11月3日(土)第１回ジムでフィットネス＆エクササイズ♪☆30代40代中心☆～秋は自分磨きをスタート！～

日　時：11月3日(土)17:00～18:30（受付16時30分～）

※無料会員登録後、お申し込みください。

☆みんなで繋げよう∞の輪☆

モテたい男性＆キレイになりたい女性へ

独身限定☆秋の新企画♪

プロのトレーナーにしっかりレッスンしてもらいながら『自分磨き』を始めませんか？

初心者向けの簡単なフィットネス＆エクササイズで運動不足も解消！！

気分もリフレッシュ♪

姿勢の改善や腰痛、肩こりのためのエクササイズ、スクワットや腹筋など翌日から自分でも行えるようエクササイズの基本の動きを教えていただきます。

初心者向けに、一つ一つの動きを丁寧に説明していただきますのでご安心ください。

ペアやグループでのエクササイズもあります。

最後は、みんなでおしゃべりしながらストレッチをして気持ちよい疲労感で終了です。

スポーツイベントは、お一人で参加される方が多いので、ちょっとだけ興味がある方もこの機会に是非☆ご参加ください！

もちろん、お友達との参加も大歓迎です♪

◯自分磨きを始めたい

◯ダイエットに興味がある

◯健康を意識している爽やかな方と出会いたい

◯ジムに興味があるので一度体験してみたい

◯運動不足を解消したい

◯お腹や足など、引き締めたいところがある

◯体を鍛えたい

会場は、大分市中央町にあるパーソナルトレーニングが人気の「PROTEIOS」です。

トレーニング方法、生活習慣の改善方法、栄養や食事など、気になることがあれば、この時間にトレーナーに何でも質問してくださいね！

運動しやすい服装でお越しください！

(各自タオルやお茶等もご持参ください)

※更衣室があります。

☆大分社会人サークル～エイト～☆のイベントに参加して、大分での友達の輪☆をどんどん∞広げていきましょう♪

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